譯宅居

少吃點藥，血糖值照樣穩妥當：斷開胰島素注射，脫離率100％／水野雅登／方舟文化
薬に頼らず血糖値を下げる方法／水野雅登／アチーブメント出版

相關書籍介紹請參考：【方舟文化】、【博客來】

睽違四年沒有更新部落格了。翻譯工作一直持續，只是因為太忙，所以部落格就一直這麼荒廢著。很久沒有寫新書上架的文章了，這次的這本書真的是太讚了。就算再忙，還是想上來跟大家分享一下。

翻譯過許多醫學相關的書籍，這一本真的很值得推薦。據說全臺灣每十個成年人就有一人患有糖尿病，我身邊有不少朋友也有糖尿病方面的問題，這本書沒有太難懂的醫學名詞，而且實際應用的例子很多，感覺真的很有幫助。

還沒有接觸這本書以前，一直以為糖尿病就是吃太多的糖，仔細了解之後才知道，糖質無所不在，不是只有澱粉，許多肉類、蔬菜、調味料，也都隱藏著糖質伏兵。

還有另一個重點「鐵質」。其實這陣子翻譯了不少醫學相關書籍，很多書籍都提到「鐵質」的重要性。原來「鐵質」和身體裡的代謝機制有極大的關係。缺鐵也可能是造成血糖問題的元兇。相關的機制和觀念全都收錄在這本書裡面，解說很清楚，最重要的是「實踐性」。很多醫學書籍都會提供很多方法，但總覺得有實踐上的困難，不過這本書寫得很清楚，很容易懂。根本就是糖尿病的救星啊!! 絕對值得收藏。

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